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인스타그램 데이터 내보내기가 실제로 어떻게 작동하는지 — 팔로워 파일은 어디에 있고, 숫자는 무엇을 뜻하며, 비밀번호를 넘기지 않고 언팔로워를 확인하는 방법까지.
2026년 7월 27일
인스타그램 언팔로워를 찾는 세 가지 방법을 위험도 순으로 정리했습니다. 안전한 쪽은 Meta 공식 내보내기를 씁니다. 비밀번호도, 로그인도, 계정 접근도 필요 없습니다.
스레드는 언팔로우를 절대 알려주지 않습니다. Meta 공식 내보내기에서 데이터를 얻는 방법과, 많은 도구가 엉뚱한 이름을 보여주는 이유를 정리했습니다.
인스타그램 약관은 언팔로워 앱을 직접 언급하지 않습니다. 다만 대부분의 앱이 작동하는 방식을 제한하죠. 실제 약관 문구와 진짜 위험, 그리고 위험이 없는 방법.
2026년 5월부터 인스타그램 데이터 내보내기 형식이 바뀌기 시작했습니다. 예전 형식과 새 형식이 함께 쓰이면서, 한쪽만 읽는 도구는 조용히 빈 결과를 내놓습니다.
팔로워·팔로잉만 JSON으로 요청하면 보통 몇 분이면 끝납니다. 전체 요청은 몇 시간에서 며칠까지 걸립니다. 그 차이를 만드는 설정 두 가지를 정리했습니다.
팔로워 목록은 connections/followers_and_following/ 폴더의 followers_1.json에 있습니다. 폴더 안 11개 파일이 각각 무엇인지, 팔로워가 왜 여러 파일로 쪼개지는지 정리했습니다.
내려받은 데이터의 팔로잉 수가 프로필 숫자보다 많다면 정상입니다. 2025년 10월부터 인스타그램 데이터에는 비활성화·삭제된 계정이 함께 포함됩니다.
인스타그램 공식 데이터 내보내기로 맞팔 아닌 사람을 확인하는 방법. 로그인도, 비밀번호도 필요 없습니다. 단계별 설명과 브라우저에서 바로 쓰는 무료 확인 도구까지.
인스타그램에서 받은 파일을 무료 브라우저 도구에 올려보세요. 로그인도, 비밀번호도 필요 없고, 파일은 업로드되지 않습니다.
